Κρέας ή ψάρι; Τι δείχνει η «αναμέτρηση» για την υγεία του οργανισμού

Οι δύο βασικές φυτικές πρωτεΐνες που εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, είναι το κρέας και το...

Παγωτό βανίλια, oreo και γρανίτα φράουλα. Διαβάστε εύκολες συνταγές για να τα φτιάξετε μόνοι σας με απλά υλικά

Το παγωτό, το αγαπημένο γλύκισμα του καλοκαιριού, μπορεί να φτιαχτεί και στο σπίτι χωρίς παγωτομηχανή. Χρειάζεται απλά υλικά, καλή...

Μηχανή του Χρόνου

Κάντε διάδρομο, κάνει καλό στην υγεία με πολλούς τρόπους. Τι πρέπει, όμως να προσέξετε για να μην τραυματιστείτε

Το περπάτημα ή το ήπιο τρέξιμο στο διάδρομο, είναι εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από...